Test na ADHD online
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) dotyka dużą część osób dorosłych. Powoduje wiele niekorzystnych objawów, które negatywnie wpływają na jakość życia na wielu płaszczyznach. Cierpiący na ADHD mają trudności z koncentracją przy dłuższym wysiłku umysłowym, organizacją, codziennymi obowiązkami, a także są impulsywne i mają problemy z ponownym skupieniem uwagi. Oczywiście objawów jest o wiele więcej. Jeśli uważasz, że możesz cierpieć na ADHD, to wykonaj ten prosty test ADHD – będzie to pierwszy krok do lepszego zrozumienia siebie.
Kompleksowa diagnoza ADHD (przy wykorzystaniu Kwestionariusza Nadpobudliwości Psychoruchowej) powinna być wykonywana przez specjalizującego się w tej dziedzinie psychologa. Aby nauczyć się żyć z ADHD, najlepiej udać się na psychoedukację.
Poniżej znajduje się test, w którym znajdziesz 18 pytań podzielonych na dwie części – A i B. Nie stanowi jednak diagnozy – jest tylko wskazówką, która może sugerować kolejne kroki do pełnej diagnozy i poprawy funkcjonowania w codziennym życiu. Poniższy test ADHD sugeruje WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) do samooceny własnej sytuacji.
Instrukcja:
Musisz odpowiedzieć na wszystkie pytania poprzez wybranie jednej z pięciu odpowiedzi.
Test ADHD zajmie Ci maksymalnie 10 minut.
Podczas wybierania odpowiedzi, bierz pod uwagę ostatnie 6 miesięcy swojego życia.
Wyniki testu są pomocne przy podejmowaniu decyzji o konsultacji z psychologiem. Nie jest to pełna diagnostyka, a jedynie obraz aktualnej sytuacji.